Anda yang suka begadang sebaiknya mulai menghilangkan kebiasaan buruk tersebut. Pasalnya diketahui bahwa kebanyakan begadang dapat menyebabkan kanker hati. Kanker hati adalah kanker yang muncul dari hati, dan bukan akibat keganasan dari organ lain yang menyebar ke hati atau metastasis ke hati. Tanda dan gejala klinis yang dapat ditemukan antara lain hepatomegali atau pembesaran hati, sakit perut, ikterus, atau gangguan hati lainnya.
Gejala dari kanker hati hampir tidak terlihat, hal ini karena pada stadium awal kanker hati, index hati tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan GPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi kenaikan yang tinggi.
Penyebab utama kanker hati yaitu
1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat.
Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan mengkomsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3 – 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.
Mengapa Tidur terlalu malam menjadi penyebab utama kanker hati??? berikut ini penjelasan singkatnya.
antara jam 9 sampai jam 11 adalah waktu pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Jangan melakukan aktivitas yang berat dan menggunakan banyak energi
antara jam 11 sampai jam 1 dini hari adalah saat proses de-toxin di bagian hati, proses ini harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
antara jam 1 dini hari sampai jam 3 dini hari adalah proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur.
kemudian antara jam 3 dinihari sampai jam 5 dinihari adalah proses de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan.
pagi harinya antara jam 5 sampai jam 7 adalah proses de-toxin di bagian usus besar, disinilah kita harus buang air besar.
antara jam 7 – 9 pagi adalah waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9 -10 daripada tidak makan sama sekali.
Dengan begadang tentunya akan menghambat proses detoksifikasi tersebut. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan jangan bergadang.
0 komentar:
Posting Komentar