Tips Berhenti Merokok

Tips untuk berhenti merokok sebenarnya tidak sulit. Bahkan perokok berat sekalipun tahu cara untuk berhenti merokok. Namun, dibutuhkan komitmen yang sangat kuat untuk mempertahankan kemauan dan tekad itu.Berhenti merokok tidak bisa dilakukan dalam sekejap, butuh proses yang cukup lama dan tentunya keinginan yang tetap terjaga dari orang yg ingin berhenti merokok itu.

 

Kandungan Dalam Rokok

Sebelum memberikan tips berhenti merokok, ada baiknya anda mengetahui kandungan berbahaya dari rokok itu sendiri. Sebatang rokok memiliki 4000 kandungan berbahaya. Namum ada tiga zat utama yang terkandung dalam sebatang rokok. Antara lain:

1. Tar. Zat ini dapat menyebabkan kanker.
2. Nikotin. Zat ini dikenal sebagai penyebab sakit jantung.
3. Karbon Monoksida. Jika zat ini kadarnya melebihi 60 % dalam tubuh, dapat menyebabkan kematian.
4. Sedangkan zat-zat berbahaya lainnya antara lain acetone (bahan pembuat cat), ammonia (bahan pencuci lantai), Arsenic, dan sebagainya.

Tips Berhenti Merokok.

Sengaja tips ini saya ringkas, agar anda bisa lebih fokus dan justru tidak menjadi terbebani atau yg paling buruk malah putus asa.

1. Yakinkan terlebih dahulu dalam diri anda. Kemudian kuatkan keinginan tersebut.

2. Carilah lingkungan dimana anda tidak akan terpengaruh untuk merokok.

3. Ganti dengan aktivitas lain. Biasanya seseorang merokok diwaktu senggang, maka cobalah untuk memanfaatkan waktu senggang tersebut dengan cara lain misalnya mendengarkan musik, membaca buku, ataupun memakan cemilan.

Manfaat Berhenti Merokok.

1. Kesehatan lebih terjamin

2. Uang yang anda habiskan untuk rokok, bisa digunakan untuk hal-hal yang bermanfaat.

3. Mendapat simpati dari orang-orang disekitar anda, misalnya pacar.

Semoga anda bisa berhenti merokok....

Posted on 19.59 / 0 komentar / Read More

Imutnya Haruka JKT48

Siapa yang tidak kenal dengan gadis cantik kelahiran Tokyo ini, dia adalah personil JKT48 yang ditransfer dari AKB48 sejak tahun 2012. Meski baru bergabung setahun lalu, namum kini Haruka JKT48 telah mendapat tempat tersendiri bagi para fans JKT48. Tidak sulit bagi Haruka untuk bisa beradaptasi dan mengambil hati penggemar. Dengan pembawaan yang ceria serta didukung wajah yang cantik, ia menjelma menjadi idol bagi ribuan fans JKT48. Bahkan baru-baru ini terpilih sebagain senbatsu alias member pilihan di JKT48.

Berikut ini profil singkat Haruka.

Nama Lengkap : Haruka Nakagawa

Panggilan : Harugon

Kelahiran : Tokyo 10 Februari 1992

Tinggi : 157 cm

Tipe Darah : O

Zodiak : Aquarius

Beberapa Video Klip JKT48 yang melibatkan Haruka antara lain:

1. Oegoe Diamond

2. Gomen ne Summer

3. Yuuhi Wo Miteiru Ka

4. Fortune Cookies

Berikut foto-foto Haruka yang kawaiii

Bagi Jempolnya di fan page ya sob...

Posted on 23.00 / 0 komentar / Read More

Tips Merawat Berlian

Mengapa perlu merawat berlian? susahkan merawat berlian? tips ini semoga bisa membantu anda agar berlian anda tetap awet dan cantik sehingga bisa dipakai kapan saja. Berlian bagaikan magnet kuat bagi sebagian besar kaum hawa, Tak hanya membuat penampilan lebih oke dan bergengsi, berlian bisa juga menjadi pilihan investasi, karena harga berlian yang nyaris tidak pernah turun, malah selalu naik setiap tahunnya.

Kali ini Blog PKS (Perpustakaan Kita Semua) akan memberikan tips merawat berlian. Langkah-langkahnya seperti dibawah ini

1. Bersihkan secara rutin (seminggu sekali) dengan cairan pembersih seperti alkohol atau pun air hangat sebagai rendamannya selama kurang lebih 45 menit dan keringkan. Membersihkan kotoran keras yang menempel kuat seringkali dapat juga dibersihkan dengan menyemprot uap panas dan ultrasonic (alat pembersih yang bergetar menggunakan frekuensi tinggi). Jangan gunakan alat tersebut pada berlian yang mempunyai retak di dalam. Apabila kotoran masih tetap tidak dapat dibersihkan juga, bias direbus di dalam cairan asam sulfat untuk membersihkannya. Namun, lebih baik perhiasan dibersihkan setiap minggu sekali untuk dapat dipakai setiap hari.
2. Setelah dibersihkan, letakkan kembali dalam tatakannya. Hindari menaruh berlian dalam kotak atau saku kain untuk menghindari terjadinya goresan dan lecet.

Semoga tips perawatan berlian ini bermanfaat.

Kata kunci untuk artikel ini: Tips merawat berlian, cara merawat perhiasan berlian

Referensi : Republika dan rosejwl

Posted on 22.59 / 0 komentar / Read More